Pâte à tartiner de betterave au sarrasin et aux noix

Ami.e.s gourmand.e.s, bonjour ! 

Je vous propose aujourd’hui une recette de pâté/tartinade/pâte à tartiner toute rose à base de sarrasin, noix et betterave. Autant vous le dire tout de suite : c’est une tuerie ! Totalement addictive, nous l’avons dégustée sur des toasts, comme sauce pour crudités, pour accompagner des steaks vg…

Cette recette me vient du site Satoriz, sous l’appellation « Pâté de betterave au sarrasin ».

Pâté vegan de betterave au sarrasin et aux noix 

Ingrédients (pour 1 bocal) :

  • 80 g de sarrasin décortiqué (en magasins bio)
  • 40 g de graines de courge
  • 40 g de cerneaux de noix
  • 100 g de betterave crue et râpée (ou cuite)
  • 1 gousse d’ail
  • 1 cc de miso (en magasins bio, ou en épicerie asiatique)
  • 3 cs de jus de citron ou 2 cs de vinaigre de cidre
  • 1 cc de moutarde
  1. Faire tremper le sarrasin pendant toute une nuit. Egoutter et bien rincer pour enlever tout le mucilage. Laisser égoutter quelques minutes, puis transférer dans le bol d’un mixeur.
  2. Ajouter les graines de courge, les noix, la betterave coupée en morceaux, l’ail pelé et dégermé, le miso, le jus de citron, la moutarde. Mixer le tout pour obtenir la consistance désirée, plus ou moins lisse.
  3. Conserver au réfrigérateur jusqu’à 48 heures dans un pot fermé et utiliser en tartines, sandwichs et accompagnement de galettes ou de crudités.

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6 Comments

  1. calinhorely

    Rha la la la betterave, je n’ai toujours pas vraiment trouvé de recette qui me fasse l’apprécier ! Je ne désespère pas et d’ailleurs de mets de côté cette recette pour la tester lorsque je recevrai des betteraves dans mon panier de légumes ! En tout cas ça a l’air délicieux et la couleur est toujours superbe !

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